قبل أن تدخل في أي نقاش مع شريك حياتك اسأل نفسك هذه الأسئلة:

١- هل أنت مستعد لخوض هذا النقاش؟ بمعنى هل لديك القدرة على النقاش حول الحادثة أو النزاع المعني دون البقاء عالقاً فيها مجدداً.

٢- هل أنت هادئ بما فيه الكفاية لخوض هذا النقاش؟ هل قادر على الفصل بين مشاعرك والحادثة المراد النقاش حولها. ٣- هل أنت مستعد للنظر للموضوع أو فهمه خارج إطار رؤيتك الخاصة لها؟ ٤- هل أنت مستعد للتحدث عن التجربة التي مررت بها دون محاولة اقناع الآخر بها؟ ٥- هل أنت مستعد للتناغم والتوصل الى منطقة إدراك لمشاعر الآخر وما عنت له التجربة؟ ٦- هل بإمكانك أن تكون حاضراً بالكامل أم أن هناك ما يشتت تفكيرك عن النقاش (لديك الكثير مما يشغلك ) ٩٤٪؜ من الوقت كيفية بدء الحوار يحدد شكل النهاية. اخذ وقت مستقطع لتحضير نفسك قبل خوض أي نقاش يمنحك الفرصة لخوضه بنية واضحة ومحددة. احضر وانت مستعد.