الامتعاض والامتنان لا يجتمعان!
١- إذا أردت من شريك حياتك أن ينفذ لك ما ترغب به كن ممتناً لكل ما يفعله
٢- يعتقد الأزواج غالباً أنهم ممتنين ولكن.. مع وجود الكثير من الامتعاض فإن مفعول الامتنان يتلاشى تماماً.
٣- الامتعاض يظهر في جملة مثل "شكراً لمساعدتك لي ولكن كنت اتمنى لو كملت المطلوب" ٤- بينما يكون الامتنان "أنا ممتنة جداً لمساعدتك لي."
٥- ببساطة توقف عن أخذ المهام من شريك حياتك إذا كان ذلك يرهقك ويتسبب في مزيد من الامتعاض داخلك، لا تقل أي شيء فقط لا تفعلها.
٦- وببساطة توقف عن دفع شريك حياتك ليفعل كل ما يفعله بطريقتك!
٧- وببساطة أكثر كن واضحاً فيما تريد من شريك حياتك وقلها باحترام بدل أن تسكت وتنزعج.
٨- وأخيراً اهتم انت بنفسك وخذ فترات راحة واسترخاء بدل الانزعاج من الراحة التي يعيشها الآخر.
٩- إذا جربت الخطوات المذكورة سيخف شعور الامتعاض لديك وستشعر ويشعر شريك حياتك بامتنانك ويرغب في فعل المزيد لك.
コメント